首ニキビ 大量

首・背中ニキビの原因と治し方

自分から見えない場所ではありますが、
首から背中にかけて、大量にニキビができてしまう人はとても多いです。

 

とくに首や背中は自分では見えにくい場所だから、
なかなかケアもできません。

 

そのため、いったんできてしまった大量のニキビは、
一度治っても跡が残ってしまうケースが多いのです。

 

自分からは見えなくても人からは良く見える場所にあるうなじや背中については、
できる限り跡をきれいに、目立たなくしておきたいですよね。

 

そのため普段から、首や背中もしっかりとケアを行っておきたいものです。

 

うなじや背中の跡を治すためには、ケアも大切ですが、
普段の生活習慣を見直して改善することも、とても大切なことになっています。

 

首や背中のニキビ跡の改善に効果がある栄養素として、ビタミンがあげられます。

 

特にビタミンCには皮膚などの再生能力、抗酸化作用、
コラーゲン生成力などをもっていますのでお勧めです。

 

また首から背中にかけての大量のニキビの原因となっている、
皮脂の分泌過剰を正常化する必要もあります。

 

栄養素としてはビタミンB2が皮脂の分泌を抑制するという効果をもっているので、
ビタミンB2はしっかりと摂取するようにしましょう。